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哈尔滨妇科医院介绍半月板损伤术后护理细节

添加时间:2021-04-13 06:18 点击:
半月板损伤是一种常见的膝关节损伤疾病。如果损伤程度不是很严重,可以及时保守治疗。患者病情严重,甚至功能丧失,严重影响日常生活和健康,需要手术治疗。
 
常言道,伤筋动骨100天,做完半月板手术需要一定的时间,日常护理做得不到位,对身体恢复速度有很大影响。手术后1-14周,不同阶段的护理重点各不相同,方法自然也不相同,如果能一一做好,膝盖就会恢复得更快,下面具体介绍一下各阶段的护理方法。
 
半月板手术后如何护理?
 
半月板手术后1-4周内:此阶段可进行屈伸膝关节训练,可做勾脚和绷脚的动作,尽量将脚向上沟,然后向下伸,每天多做几次。这一简单的动作有助于促进下肢的血液循环,因为术后需要多休息,但不能完全躺着不动,这样做有助于预防静脉血栓形成。
 
在此基础上,手术后一周左右可以坐着锻炼,练习,坐着垂腿,但弯曲角度最好不要超过90度,也可以用多条防线抬腿。这样可以增加关节的活动,增强肌肉力量,促进恢复。
 
手术后5-7周:从最初的躺着运动,坐着运动,可逐步过渡到站着运动,达到恢复腿本体感,可经常单脚站立,训练平衡。这一阶段,你可以试着走路。
 
手术后8-14周内:到此阶段,恢复速度已有一定效果,患肢已能承受重量,可加强前垂腿联系,角度可达90度甚至更大;还可恢复大腿肌肉的力量,可做靠墙静蹲这一动作,靠墙慢慢蹲下,大腿与墙的角度为90度,有助于锻炼膝关节,同时运动强度也不大。
 
根据术后不同时期的护理,膝盖会恢复得更快。如果膝盖不能承受重量,站立的康复训练会加重膝盖不适。
 
除正确护理外,术后病人还应定期复查,注意膝关节恢复的过程,是正常恢复还是过慢?便意及时调整;复查时,还可以知道是否有其它异常,肉眼看不到。特别是什么时候复查,隔多久复查,要根据医生的建议来做。
 
每天的饮食也要调整,术后的饮食要多清淡,少吃易刺激伤口的食物,如烟酒、辣椒、火锅等重口味的食物,建议适当多吃一些蔬菜、豆制品,多喝牛奶,补充维他命、蛋白质、钙等有助于康复的营养素,营养也要均衡。
 
还要注意膝盖的保暖,现在已经是秋天了,最好不要长时间呆在阴凉的地方,要保护好膝盖,防止潮湿寒气的侵袭。可热敷膝盖,缓解不适,促进局部血液循环。
 
总之,半月板手术后,在护理方面一定要多加注意,术后1-14周内,不同的事情,护理的重点不同,具体的方法上面已经做了介绍,希望大家多加注意,做到位,一步一步来,不要急于求成过度运动,膝盖才能更快恢复。